dgoinga — Dutch (Netherlands)

Myfitnesspal

Forums dgoinga Reacties
Je bekijkt momenteel de berichtenborden in:

dgoinga Member

Over

Gebruikersnaam
dgoinga
Aangesloten
Bezoeken
30
Laatst Actief
Rollen
Member
Punten
24
Insignes
3
Berichten
9

Insignes

5 Likes Eerste berichtWees Uzelf

Reacties

  • Goede vraag! Ik denk het niet, ik eet echt zat en ervaar geen honger gevoel, toch snoep ik. Altijd al gedaan. Ik kan wel meer gezonde dingen eten ipv een gedeelte van de kcal die ik snoep. Vandaag wilde ik onder de 2000 kcal blijven en dan snoep ik …
  • Bedankt voor jullie reacties, waardeer ik enorm! Uiteraard is het ultieme doel mijn levensstijl dusdanig aanpassen dat overgewicht geen issue meer is. Ik eet plantaardig, maar snoep er gewoon echt veel bij. Die gewoonte moet ik doorbreken en ik kan …
  • Hoe gaat het bij jullie? Ik heb mezelf een uitdaging gegeven. Heel november 1600 kcal door de week en 1900 in het weekend. Heel de maand november ook niet wegen want een slecht resultaat kan mijn motivatie in een keer wegvagen. Ik loop nu al twee we…
  • Jammer sandraatje, kan je jezelf herpakken nu? Even oktober en november knallen voor de lastige maand er aan komt!!
  • Nu ik een beetje uitgevogeld heb wat ik qua calorieën kan doen en savonds altijd 200 ruimte overhoud voor iets lekkers als ik wil wel. Ik ontbijt met een bak fruit, dan heb ik nog voldoende calorieën over voor de rest van de dag zonder teveel gedoe.
  • Zo wat goed zeg! 17/1800 kcal is ook nog waardig wat, is het goed vol te houden voor je? Ik ben savonds nog flink aan het wandelen om rond de 13000 stappen te zitten. In mijn eerste week 1,2 afgevallen dus dikke prima!
  • Ja dat doe ik wel, al probeer ik niet elke dat te wegen, als dat tegenvalt dan baal ik de hele dag.. Ik probeer iedere dag rond de 1500 kcal te zitten.
  • Goed gedaan!