Mijn traject — Dutch (Netherlands)

Myfitnesspal

Forums Stel jezelf voor
Je bekijkt momenteel de berichtenborden in:

Mijn traject

MaikelMirzaMaikelMirza Member Berichten: 3 Member Member Berichten: 3 Member
Hallo allemaal,

Mijn naam is Michael en ik ben nu bijna 1,5 bezig met mijn traject om af te vallen. Op dit moment ben ik 26 kg afgevallen en probeer ik op onderhoud te blijven. Hoe gaat het met jullie ?

Reacties

  • vvroegopvvroegop Member Berichten: 120 Member Member Berichten: 120 Member

    Dat is echt heel erg goed. Ik probeer al enige tijd af te vallen. Ben nu van 122 naar 120,8 kg. Zit in een calorietekort en vast van 20:00 tot 12:00.

    MaikelMirza schreef: »
    Hallo allemaal,

    Mijn naam is Michael en ik ben nu bijna 1,5 bezig met mijn traject om af te vallen. Op dit moment ben ik 26 kg afgevallen en probeer ik op onderhoud te blijven. Hoe gaat het met jullie ?

  • corneaartscorneaarts Member Berichten: 555 Member Member Berichten: 555 Member
    Goed bezig!!
    Op het moment wil ik niet echt afvallen. Hoewel 1kg nog mag.
    Ik loop 3 a 4 keer per week in een 10km opbouw schema. Op de niet hardloop dagen doe ik wat buikspieren en rugspieren. En biceps triceps en schouders.
    Als ik minder eet, gaat het ten koste van mijn prestaties en voelt het niet fijn.
  • MaikelMirzaMaikelMirza Member Berichten: 3 Member Member Berichten: 3 Member
    Ik ben onlangs begonnen met hardlopen. Rustig begin, hopelijk straks langere afstand kunnen doen.
  • LaurensE1LaurensE1 Member, MFP Moderator, Greeter, Premium Berichten: 1,143 MFP Moderator Member, MFP Moderator, Greeter, Premium Berichten: 1,143 MFP Moderator
    Hi Michael, welkom en succes!
  • MaikelMirzaMaikelMirza Member Berichten: 3 Member Member Berichten: 3 Member
    Hi Laurens,

    Begrijp ik goed dat je bij MFP werkt? Is er een mogelijkheid om een keer kennis te maken. Ik ben van de veronderstelling dat er meer te halen is in deze communinity en hoe het allemaal weergegeven wordt.
  • corneaartscorneaarts Member Berichten: 555 Member Member Berichten: 555 Member
    > @MaikelMirza zei:
    > Ik ben onlangs begonnen met hardlopen. Rustig begin, hopelijk straks langere afstand kunnen doen.

    Dat is heel goed.
    Neem een schema en bouw het rustig op.!
    Succes!!
  • LaurensE1LaurensE1 Member, MFP Moderator, Greeter, Premium Berichten: 1,143 MFP Moderator Member, MFP Moderator, Greeter, Premium Berichten: 1,143 MFP Moderator
    MaikelMirza schreef: »
    Hi Laurens,

    Begrijp ik goed dat je bij MFP werkt? Is er een mogelijkheid om een keer kennis te maken. Ik ben van de veronderstelling dat er meer te halen is in deze communinity en hoe het allemaal weergegeven wordt.

    Hoi Maikel, ik ben Moderator op de community en dat is vrijwillig. Ik ben geen werknemer van MyFitnessPal.
    Ondanks ben ik erg benieuwd naar wat je als ideeën hebt, stuur me gerust een berichtje en dan kunnen we kijken wat er mogelijk is!
Log In of Registreer om te reageren.