Deel je kilo's - Pagina 15 — Dutch (Netherlands)

Myfitnesspal

Forums Succesverhalen
Je bekijkt momenteel de berichtenborden in:

Deel je kilo's

191011121315»

Reacties

  • vvroegopvvroegop Member Berichten: 120 Member Member Berichten: 120 Member
    mjreis89 schreef: »
    Wauw wat een boel mooie succes verhalen, echt goed! Ik begon in oktober 2019 met 80 kg en nu 67 kg nog 7kg te gaan ben 1.58cm, succes iedereen💪🏾

    Erg goed van je!
  • ruudsintruudsint Member, Premium Berichten: 26 Member Member, Premium Berichten: 26 Member
    Doe het wat rustiger aan, begon dit jaar met 92 kg en ben nu gezakt naar 85.9 kg en dat zonder sportschool. Puur uitkijken wat je eet en daar helpt MFP enorm bij.

    Doel = 80 kg en bloeddruk naar beneden en dat is al zichtbaar nu.
    Buikomvang was 102 cm en is nu 100 cm. Gaat dus ook goed...
    juli 2020 aangepast
  • sakurablossoms82sakurablossoms82 Member Berichten: 39 Member Member Berichten: 39 Member
    Nog 400 gram en ik zit op de 90 kilo. Dan nog 25 kilo te gaan ongeveer. Ben eigenlijk best wel trots op mezelf dat ik nu al ruim 4 kilo kwijt ben zonder streng dieet, met m'n frietjes uit de airfryer, en meer bewegen. Als het zo door gaat haal ik zeker mijn doel voor volgend jaar zomer.
  • hholwerda71hholwerda71 Member, Premium Berichten: 2 Member Member, Premium Berichten: 2 Member
    Was half Juli 117.3 kg en op dit moment van schrijven ben ik inmiddels 95.9 kg. Mijn buik omtrek was 134 cm en is nu inmiddels 117 cm. Dus gaat goed. Mijn streven is om 88/90 kg te wegen, ben 1.90 m lang. Dus nog even door bikkelen 💪
    november 2020 aangepast
  • Sandraatje123Sandraatje123 Member Berichten: 372 Member Member Berichten: 372 Member
    Dat is grote winst zeg, goed bezig 💪🏻
  • Mandy751990Mandy751990 Member Berichten: 3 Member Member Berichten: 3 Member
    Momenteel -29,5 kilo op eigen kracht kwijt💪🏻
  • corneaartscorneaarts Member Berichten: 556 Member Member Berichten: 556 Member
    Goed bezig!!!!!!
  • tina9572tina9572 Member Berichten: 7 Member Member Berichten: 7 Member
    In maart 2019 begonnen aan 114 kg, deze morgen 83,6 kg. Dat is voor mij een BMI van 29,9 . Eindelijk geen obesitas meer 😃🥳🥳.
    Het gaat niet snel maar het is het zeker waard!
  • vvroegopvvroegop Member Berichten: 120 Member Member Berichten: 120 Member
    Al ruime een half jaar bezig, maar de weegschaal blijft op de 121. Nu doe ik wel vrij veel aan krachttraining met daarbij hardlopen en kickboksen. Ik zie langzaam mijn lichaam veranderen.(schouders, borst, armen en benen.) Wil toch richting die 100kg of is dit geen haalbaar doel.
  • LaurensE1LaurensE1 Member, MFP Moderator, Greeter, Premium Berichten: 1,143 MFP Moderator Member, MFP Moderator, Greeter, Premium Berichten: 1,143 MFP Moderator
    Spieren en kracht opbouwen door al die trainingen en afvallen kan niet tegelijkertijd. Ik zou lekker zo doorgaan, een getal is maar een getal op de weegschaal; je gezondheid en de compositie van je lichaam is veel belangrijker. Iemand van 120kg met een vetpercentage van 15% of 20% is nogal een verschil.
  • itzhanne82itzhanne82 Member Berichten: 2,756 Member Member Berichten: 2,756 Member
    Laurens, kracht en spieropbouw kan wel icm afvallen, alleen is het niet per definitie optimaal, maar absoluut niet ondenkbaar of onmogelijk 😎

    vvroegop; als je al een half jaar op 121kg blijft hangen, dan eet je niet meer in een tekort. Heb je je voeding al eens goed onder de loop genomen? Soms nemen mensen toch onbewust meer kcal tot zich dan ze denken.
  • itzhanne82itzhanne82 Member Berichten: 2,756 Member Member Berichten: 2,756 Member
    En idd eens, iemand van 120 met een hogere vetvrije massa is een ander beeld of lichaamscompositie, dan iemand met een lagere vetvrije massa.
  • amatinssamatinss Member Berichten: 26 Member Member Berichten: 26 Member
    Nu met (af)vallen en opstaan van 126 kg naar 112 kg gegaan. Doel is om nu ongeveer 0,5 kg per week af te vallen. Merkte dat ik vorig jaar met 1 kg per week afvallen wel sneller ging maar ook meer aan het jojo-en was.

    Hoop nu eind zomer onder de 100 te zitten 😊
  • armin338armin338 Member Berichten: 1 Member Member Berichten: 1 Member
    Augustus 2020 = 93.5kg
    Maart 2021 = 80.4kg
    Doel: 78kg! :)
Log In of Registreer om te reageren.