Aankomen — Dutch (Netherlands)

Calorieënteller

Forums Fitness en training
Je bekijkt momenteel de berichtenborden in:

Aankomen

KhalidLouKhalidLou Member Berichten: 8 Member Member Berichten: 8 Member
Hi iedereen,

Ik zou graag willen beginnen met krachttraining, enkel zou ik graag willen weten hoeveel calorieën ik moet verbranden op een dag? Ik moet sws aankomen..

Reacties

  • Manga23Manga23 Member Berichten: 352 Member Member Berichten: 352 Member
    BMR EN TDEE berekenen dan kan je je caloriebehoefte zien die je nodig hebt voor jouw doel... aankomen.
    Ik begrijp alleen je vraag niet helemaal wat betreft de calorieën die je wilt verbranden op een dag. De calorieën die je verbrand tijdens je training neem je al mee in de berekening van je TDEE. Verder doe je er niks mee.
  • corneaartscorneaarts Member Berichten: 502 Member Member Berichten: 502 Member
    Als je aan wilt komen moet je meer calorieën binnen krijgen dan je verbrand.

    Google eens op TDEE en BMR calculator.
  • willemmeijer84willemmeijer84 Member Berichten: 2 Member Member Berichten: 2 Member
    > @KhalidLou zei:
    > Hi iedereen,
    >
    > Ik zou graag willen beginnen met krachttraining, enkel zou ik graag willen weten hoeveel calorieën ik moet verbranden op een dag? Ik moet sws aankomen..
    Als je aan wilt komen niet je niet vragen hoeveel calorieën je moet verbranden. Want dat zou ik dan minder verbranden als ik jou was...
    7 juli aangepast
Log In of Registreer om te reageren.