Hi! Kan iemand mij helpen met een voedingschema en uitleg over oefeningen? — Dutch (Netherlands)

Calorieënteller

Forums Algemene hulp bij diëten en gewichtsverlies
Je bekijkt momenteel de berichtenborden in:

Hi! Kan iemand mij helpen met een voedingschema en uitleg over oefeningen?

Frovers87Frovers87 Member Berichten: 1 Member Member Berichten: 1 Member
Hi! Ik wil al een langere tijd wat kilo's afvallen en wat lekkerder in mijn vel zitten. Kan iemand mij helpen een (makkelijk) eet schema op te zetten. En wat uitleg geven over oefeningen? Ik probeer zoveel mogelijk op internet te zoeken maar ik begrijp het hele gebeuren met micros en Makros niet. Zou graag 6 kilo afvallen en wat gespierder willen worden. Hoop dat iemand de tijd en moeite wil nemen om me wat info te sturen. Iedereen succes met afvallen en fit blijven! Groetjes Fleur

Reacties

  • itzhanne82itzhanne82 Member Berichten: 2,719 Member Member Berichten: 2,719 Member
    Kijk maar eens op www.bellcoaching.com Daar zul je een heleboel tips en video's vinden.
  • rickvanrijnrickvanrijn Member Berichten: 27 Member Member Berichten: 27 Member
    Ik kan je helpen. Stuur me een bericht :)
  • ruudsintruudsint Member, Premium Berichten: 26 Member Member, Premium Berichten: 26 Member
    itzhanne82 schreef: »
    Kijk maar eens op www.bellcoaching.com Daar zul je een heleboel tips en video's vinden.

    Goeie Tip, bedankt daarvoor....
Log In of Registreer om te reageren.