Aankomen — Dutch (Netherlands)

Calorieënteller

Je bekijkt momenteel de berichtenborden in:

Aankomen

KhalidLouKhalidLou Berichten: 8 Member Member Berichten: 8 Member Member
Hi iedereen,

Ik zou graag willen beginnen met krachttraining, enkel zou ik graag willen weten hoeveel calorieën ik moet verbranden op een dag? Ik moet sws aankomen..

Reacties

  • Manga23Manga23 Berichten: 289 Member Member Berichten: 289 Member Member
    BMR EN TDEE berekenen dan kan je je caloriebehoefte zien die je nodig hebt voor jouw doel... aankomen.
    Ik begrijp alleen je vraag niet helemaal wat betreft de calorieën die je wilt verbranden op een dag. De calorieën die je verbrand tijdens je training neem je al mee in de berekening van je TDEE. Verder doe je er niks mee.
  • corneaartscorneaarts Berichten: 455 Member Member Berichten: 455 Member Member
    Als je aan wilt komen moet je meer calorieën binnen krijgen dan je verbrand.

    Google eens op TDEE en BMR calculator.
Log In of Registreer om te reageren.