Mijn naam is Nick, ik ben online fitness coach. Als jullie vragen hebben over voeding en fitness dan hoor ik dat graag. Je kunt me altijd contacten.
Ik hoop jullie te kunnen helpen met het behalen van jullie doelen!
itzhanne82MemberBerichten: 2,754 MemberMemberBerichten: 2,754 Member
Ik heb eens gelezen dat je meer calorieën verbrand op je nuchtere maag. Is dat zo?
Nee. Wat er wel gebeurd als je op een lege maag sport is dat je vetreserves worden aangesproken omdat er vrijwel geen glycogeen aanwezig is. Echter stopt dit natuurlijk zodra je gaat eten. Je zult voor het complete plaatje altijd in een tekort moeten zitten, wil je vet verliezen. Het sporten op een lege maag zal je niet meer vet doen verbranden of verliezen. Je energiebalans is leidend.
Kamille68MemberBerichten: 84 MemberMemberBerichten: 84 Member
Hij zei in een ander gesprek dat hij gestopt was . Heeft geen opleiding gedaan geloof ik zei hij. Ik zou er niet op vertrouwen in ieder geval..Welterusten
Sandraatje123MemberBerichten: 372 MemberMemberBerichten: 372 Member
Bij een van zijn andere topics heeft hij inderdaad de uitleg gegeven dat hij geen opleiding heeft en zich vergist had door zich zo te voor te stellen. Netjes met excuses erbij, dus we laten het hierbij. Succes allemaal
Reacties