Koolhydraad arm — Dutch (Netherlands)

Myfitnesspal

Forums Recepten
Je bekijkt momenteel de berichtenborden in:

Koolhydraad arm

27wendy27wendy Member Berichten: 12 Member Member Berichten: 12 Member
Hallo! Ik probeer een tijdje koolhydraat arm te eten alleen vind ik dit best lastig. Ik eet al geen aardappels en brood meer maar hebben jullie misschien tips of recepten?

Reacties

  • mblaasse32mblaasse32 Member Berichten: 208 Member Member Berichten: 208 Member
    Waarom eet je geen koolhydraten meer? Het lichaam heeft deze gewoon nodig hoor.
  • 27wendy27wendy Member Berichten: 12 Member Member Berichten: 12 Member
    > @mblaasse32 zei:
    > Waarom eet je geen koolhydraten meer? Het lichaam heeft deze gewoon nodig hoor.

    Het is niet dat ik ze helemaal niet meer eetn. Maar ik probeer het te verminderen. Ik wil heel wat afvallen maar das niet de reden dat ik dit doe. Ik heb last van mijn darmen en merk dat ik bij het eten van koolhydraten wat meer last krijg. Dus vandaar.
  • moniquecounotte79moniquecounotte79 Member Berichten: 103 Member Member Berichten: 103 Member
    > @wendyslager zei:
    > Hallo! Ik probeer een tijdje koolhydraat arm te eten alleen vind ik dit best lastig. Ik eet al geen aardappels en brood meer maar hebben jullie misschien tips of recepten?

    Koolhydraatarm brood, ongeveer 5 gram per sneetje. Hoeveel gram koolhydraten wil je per dag eten? En vul je het wel goed aan met eiwitten en vetten?
  • moniquecounotte79moniquecounotte79 Member Berichten: 103 Member Member Berichten: 103 Member
    > @wendyslager zei:
    > > @mblaasse32 zei:
    > > Waarom eet je geen koolhydraten meer? Het lichaam heeft deze gewoon nodig hoor.
    >
    > Het is niet dat ik ze helemaal niet meer eetn. Maar ik probeer het te verminderen. Ik wil heel wat afvallen maar das niet de reden dat ik dit doe. Ik heb last van mijn darmen en merk dat ik bij het eten van koolhydraten wat meer last krijg. Dus vandaar.

    Ik merk ook meer rust in mijn buik door koolhydraatarm (20%) te eten.
Log In of Registreer om te reageren.