Motivatie vrienden — Dutch (Netherlands)

Calorieënteller

Forums Motivatie en steun
Je bekijkt momenteel de berichtenborden in:

Motivatie vrienden

averilcallebautaverilcallebaut Member, Premium Berichten: 9 Member Member, Premium Berichten: 9 Member
Hey, Ik ben op zoek naar wat vrienden die me verder wat willen motieven. Als ik het een en ander zie langs komen geef ik minder snel op!
Voeg me gerust toe! Samen staan we sterker 😁👊💪💥

Reacties

  • Manga23Manga23 Member Berichten: 351 Member Member Berichten: 351 Member
    Welkom, ik heb geen idee wat je doelen zijn maar ik kan je toevoegen hoor. Heel veel succes in ieder geval 👊👊
  • averilcallebautaverilcallebaut Member, Premium Berichten: 9 Member Member, Premium Berichten: 9 Member
    > @Manga23 zei:
    > Welkom, ik heb geen idee wat je doelen zijn maar ik kan je toevoegen hoor. Heel veel succes in ieder geval 👊👊

    Doelen zijn afvallen in vetmassa en spiermassa bijkomen. 😁
  • itzhanne82itzhanne82 Member Berichten: 2,703 Member Member Berichten: 2,703 Member
    Dat gaat niet altijd goed samen. Voor spiermassa moet je voldoende eten (minstens onderhoud) en voor vet verliezen dien je in een tekort te eten. Je kunt wel bouwen in een tekort maar optimaal is het niet.
  • averilcallebautaverilcallebaut Member, Premium Berichten: 9 Member Member, Premium Berichten: 9 Member
    > @itzhanne82 zei:
    > Dat gaat niet altijd goed samen. Voor spiermassa moet je voldoende eten (minstens onderhoud) en voor vet verliezen dien je in een tekort te eten. Je kunt wel bouwen in een tekort maar optimaal is het niet.

    Ja... dat dacht ik al 😏
    We zullen maar beginnen bij het begin en eerst van mijn vetjes af te geraken. Maar het komt goed! Ben goed bezig. Sport veel en eet gezond. Tis een begin 😊💪
  • itzhanne82itzhanne82 Member Berichten: 2,703 Member Member Berichten: 2,703 Member
    Gezond eten zegt niks over je calorietekort. Ik weet niet of je je TDEE en/BMR al uitgerekend had, maar veel mensen maken de denkfout dat wanneer het eten "gezond" is dat je er ongelimiteerd van kunt eten. Dat is dus niet zo. Mijn vraag dan ook; eet je in een tekort en houd je je gewicht dagelijks bij zodat je een weekgemiddelde hebt?
  • LaurensE1LaurensE1 Member, MFP Moderator, Greeter, Premium Berichten: 1,091 MFP Moderator Member, MFP Moderator, Greeter, Premium Berichten: 1,091 MFP Moderator
    Hi Averil, welkom en succes!
  • averilcallebautaverilcallebaut Member, Premium Berichten: 9 Member Member, Premium Berichten: 9 Member
    > @LaurensE1 zei:
    > Hi Averil, welkom en succes!

    Dank u! 😁
  • hmkooymanhmkooyman Member Berichten: 5 Member Member Berichten: 5 Member
    Hey, ik zoek ook een buddy. Voeg me gerust toe!☺
  • heyhowyoudoingheyhowyoudoing Member Berichten: 4 Member Member Berichten: 4 Member
    Voeg me maar toe :)
Log In of Registreer om te reageren.