Kracht training vrouwen — Dutch (Netherlands)

Calorieënteller

Je bekijkt momenteel de berichtenborden in:

Kracht training vrouwen

SajmertensSajmertens Berichten: 3 Member Member Berichten: 3 Member Member
Weet iemand een goed training schema voor voornamelijk boven lichaam?
Ik wil graag meer wat duidelijke spieren. Krijgen maar ook niet te veel gaan bulken. Ik sport 8 uur verplicht in de week inverband met mijn opleiding waarvan 1 dag cardio, 1 dag fitness en 1 dag touwklimmen/hindernisbaan.
Ik verbrand meestal all aardig wat calorieën op 1 dag en volg ook eigenlijk geen dieet of training schema naast mijn opleiding. Iemand tips?

Reacties

Log In of Registreer om te reageren.