Deel je kilo's - Pagina 14 — Dutch (Netherlands)

Myfitnesspal

Forums Succesverhalen
Je bekijkt momenteel de berichtenborden in:

Deel je kilo's

1910111214

Reacties

  • hjl852hjl852 Member Berichten: 2 Member Member Berichten: 2 Member
    Sinds 2 Januari nu 5 kg. Nu weeg ik 102 kg . Wil naar de 90 kg. Eerst maar eens naar de 95 kg. Ben net deze app wel eens 15 kg af gevallen
  • hhhhw123hhhhw123 Member Berichten: 71 Member Member Berichten: 71 Member
    Half jaar, nu 11,8 kwijt. Nog 17 te gaan! Weeg momenteel 87,4
  • Kamille68Kamille68 Member Berichten: 84 Member Member Berichten: 84 Member
    Gisteren woog ik 83,7. Dus weer 0,5 kilo eraf. Nu volgens MFP 2,3 kilo afgevallen. Volgens een andere app 3 kilo maar dat is vanaf oktober. Ik hou MFP maar aan. Dus 2,3 kilo. Hopen dat vrijdag de weegschaal weer 0,5 kilo minder aan geeft. 😁🌸🌸🌸. Ben blij in ieder geval. Eerder was ik alleen blij als ik kilo's afgevallen was per week maar ik ben nu ouder en wijzer. 👵
  • joyceo905joyceo905 Member Berichten: 17 Member Member Berichten: 17 Member
    Ik ben in augustus 2015 begonnen op 70 kg, toen ben ik 10 weken tijd zo'n 10 kg afgevallen naar 60 kg.
    Daarna t/m nu heb ik steeds een beetje geschommeld tussen de 59 en 65 kg.
    Op dit moment weeg ik 58,5 kg, dit wil ik nog een beetje omlaag krijgen en daar wil ik stabiel op blijven.
    Ik ben 1,65m lang.
  • eliencelienc Member Berichten: 1 Member Member Berichten: 1 Member
    Vorig jaar ging ik van 82 naar 76, tussen januari en september. Begin deze maand gemerkt dat er toch weer een 8 voor stond en intussen 1kg er af. Voor mij vooral even de tussendoortjes in de gaten houden en wat meer routine in het sporten, dan rustigaan nog een kilo of 7-8 er af.
  • teigetje78teigetje78 Member Berichten: 3 Member Member Berichten: 3 Member
    In juni 2016 was ik 88 kg :smile: , onze trouwdag. Daarna zakte mijn motivatie weer helemaal in en was ik in december weer zo'n 10 kg zwaarder. Nu in 2019 was ik bijna 20 kg zwaarder, maar inmiddels mijn motivatie weer te pakken en alweer 3 kg kwijt sinds 30 augustus. Ik ben nu 41 dus het moet nu wel gebeuren dat ik een beetje gezond gewicht krijg ;)
  • Lunahlee89Lunahlee89 Member Berichten: 1 Member Member Berichten: 1 Member
    Januari 2018 woog ik 111 kg en in september 2018 woog ik 73 kg. Helaas weer aangekomen tot 93 kg, inmiddels weer afgevallen tot 88,9 kg. En weer door naar de 75 kg😊
  • YidreyYidrey Member, Premium Berichten: 29 Member Member, Premium Berichten: 29 Member
    Laatste 2 jaar 29 kilo kwijt. Ik kom van 119 kilo en zit nu op 90 kilo met een vetpercentage van 18% ongeveer. Wil naar de 84 kilo. Ik doe OMAD en 1 keer in de maand vast ik 2 of 3 dagen.
  • portia777portia777 Member Berichten: 2 Member Member Berichten: 2 Member
    > @Faziaaa zei:
    > Wooow wat zijn jullie veel afgevallen allemaal dat geeft mij weer hoop. Wat ik mij afvraag is moet je je kcal die je per dag mag eten aanpassen maar minder als je afgevallen bent? En nemen jullie ool weleens wat zoets ? Of slechts?

    Hang van je "dieet" af. Ik heb besloten niet een speccifiek dieet te volgen maar gewoo. Aat ik normal eet te halveren. Ik eet normaal best gezond, veel groente en fruit en onbewerkte producten. Al's Zoey neem ik dan een stukje pure chocolade, of een langetje label koekje. Maar doordat ik mn maaltijden halveer kom ik moeilijk boven de 1600 calorien per dag. Zorg wel dat ie voldoende bezels eet en regelmatig een gevonden snack. Appel, handpalmpje ongezouten nootjes, twee stokes pure chocolade, twee grote dadels, dat soort werk en Portia grootte. Maar Als je eens een stuk tart wil, neem dan de helft. Succes in elk gevoel!
  • itzhanne82itzhanne82 Member Berichten: 2,756 Member Member Berichten: 2,756 Member
    Wat ik mij afvraag is moet je je kcal die je per dag mag eten aanpassen maar minder als je afgevallen bent?
    Wanneer je bent afgevallen en blijft afvallen met je huidige kcal, dan hoef je niets te veranderen. Pas als je meerdere weken achter elkaar niet afvalt, of als er niks lijkt te gebeuren kun je bijstellen. Naarmate je afvalt, zul je ook minder energie verbranden, maar ook nodig hebben. Je BMR & TDEE zullen dus enigszins veranderen.
    En nemen jullie ook weleens wat zoets ? Of slechts?
    Er bestaat niet zoiets als "slecht". Geen enkel voedingsmiddel is in isolatie slecht, het gaat om het groter geheel. Zie producten ook meer als voedzaam en minder voedzaam, i.p.v. slecht en goed of gezond en ongezond.
  • Wulffraat73Wulffraat73 Member Berichten: 2 Member Member Berichten: 2 Member
    -2 sinds maandag, maar ik moet er nog een stuk of 15 en dat gaat lang duren.
  • worfkeworfke Member Berichten: 3 Member Member Berichten: 3 Member
    27,5kg eraf sinds begin juni. Er moet nog zeker 2 keer zoveel af, maar gaat lekker met MFP en sport :)
  • hanslemmen74hanslemmen74 Member Berichten: 2 Member Member Berichten: 2 Member
    24 kilo afgevallen sinds juni. Nog 10 kilo te gaan!
  • Eveline73mfpEveline73mfp Member Berichten: 21 Member Member Berichten: 21 Member
    Gisteren terug gestart. Ik wil zeker 10 kg vermageren, 5 jaar terug woog ik 72 kg bij een lengte van 1m70, nu 83,5 kg
    Ik ga mijn wekelijkse weegdag op vrijdag zetten, net voor het weekend 😇
  • piercinggirl83piercinggirl83 Member Berichten: 26 Member Member Berichten: 26 Member
    Min 20,9 kilo, wil rond de 70 kg komen en heb dus nog wel 26 kilo eraf hebben. En zo nu en dan heb ik nog een behoorlijke snaai moment. En dan gaat het weer goed dus ij schommel echt 4 kilo omhoog en naar beneden. Nu ik ander werk heb is het voor mij wel makkelijker om minder te snoepen en meer regelmaat te houden in wat ik eet. Ik neem altijd mijn eigen eten mee en weet ik exact hoeveel calorieën ik tot mij neem. Nu nog weer even volhouden tot de laatste 26 kg. Ben nu weer begonnen om niet te snoepen voor een maandje want dan kan ik er makkelijker af blijven en hou het dus alleen bij uitzonderingen zoals een verjaardag.
  • Minion_training_programMinion_training_program Member Berichten: 1,158 Member Member Berichten: 1,158 Member
    MazdaLieke schreef: »
    > @Faziaaa zei:
    > Beste allemaal ,
    >
    > Ik ben erg benieuwd naar hoeveel jullie allemaal in totaal tot nu zijn afgevallen. :)

    Aankomen ook goed? Dat is mijn doel namelijk. Oktober gestart met 49kilo's en inmiddels aangekomen tot 53,2kilo.
    Mijn doel is 56 maar meer mag altijd 💪
    4 dagen per week krachttraining helpt hier ook bij natuurlijk 😉

    Goed bezig, succes met het behalen van je doelen
  • xShrnnwasbezetxShrnnwasbezet Member Berichten: 6 Member Member Berichten: 6 Member
    Tot nu 25🤗 wil er 15 dit jaar en dan op gewicht leren blijven 💪
  • relaksNLrelaksNL Member Berichten: 6 Member Member Berichten: 6 Member
    25 kg in totaal sinds gisteren!
    Van 110,2 -> 85,2!
    In de winter wezen bulken dus wat aangekomen, en eerste weken corona ging het even wat minder. Maar alles weer op de rit en 5,5 kg in 5 weken eraf!
  • Mandy751990Mandy751990 Member Berichten: 3 Member Member Berichten: 3 Member
    September 2019 begon ik met 108.9 kilo
    Vandaag 90,3 kilo.

    Het doel is nog om zo'n 15 kilo eraf te krijgen, en dan is het leren om consequent te blijven, zodat ik op gewicht blijf.
  • kaizeveringkaizevering Member, Premium Berichten: 10 Member Member, Premium Berichten: 10 Member
    Als ik dit allemaal lees motiveert dat enorm! Ben nu 3 dagen bezig en wil van 120 naar 92 .. Lange weg te gaan maar kijk er nu al naar uit :smiley:
  • relaksNLrelaksNL Member Berichten: 6 Member Member Berichten: 6 Member
    > @kaizevering zei:
    > Als ik dit allemaal lees motiveert dat enorm! Ben nu 3 dagen bezig en wil van 120 naar 92 .. Lange weg te gaan maar kijk er nu al naar uit :smiley:
    >
    >

    Succes!
  • mjreis89mjreis89 Member, Premium Berichten: 1 Member Member, Premium Berichten: 1 Member
    Wauw wat een boel mooie succes verhalen, echt goed! Ik begon in oktober 2019 met 80 kg en nu 67 kg nog 7kg te gaan ben 1.58cm, succes iedereen💪🏾
Log In of Registreer om te reageren.