-
Welkom bij de MyFitnessPal-gemeenschap!
Welkom bij onze gemeenschap! Succesverhalen is een categorie binnen dit forum dat leden de mogelijkheid biedt om hun voortgang bij te werken, succesverhalen te delen en successen te vieren. Zorg ervoor dat u uw reactie op het juiste forum plaatst: onderwerpen die niet bij een bepaald forum horen, worden verwijderd of naar…
-
Net begonnen!!
Ik weeg 156 kg en wil naar 80 a 85. Ik ben nu 1,5 maand bezig en 6 kilo kwijt. Ik sport nu 3 keer in de week a 1,25 uur. Ik hoop dat het gaat lukken voor mij trouwerij in juli volgend jaar.
-
Motivatie nodig
Ik wil graag met mensen in contact komen die mij kunnen motiveren.
-
Geen alcohol, veel gewicht verlies
Niet serieus genomen? Wat wil je er mee bereiken? Dit lukt je echt niet? Je bent niet gezellig met alcohol! Dit soort vragen en antwoorden kreeg ik continu naar mijn hoofd geslingerd. Op een verjaardag wordt je uit gelachen. Iedereen vindt het zo vanzelf sprekend dat je alcohol moet drinken. Dit gevoel kreeg ik ook. Dit…
-
Wie schrijft die blijft. - 17 kg
1 januari gestart op de 95 kg. Ik ben nu dus bijna 4 maanden aan het schrijven in de mijn fitnesspallapp. Met een enkele uitschieter houdt ik me aan de calorieën die vastgesteld zijn voor mij. Nog 3 kilo te gaan dan zit ik op mijn eerste streefdoel. Daarna ga ik wekenlijks telkens per dag 50 calorieën meer eten zodat ik…
-
Coronakilo's eraf!
Op 29 januari dit jaar durfde ik t eindelijk weer aan op de weegschaal te stappen en tot mn grote schrik gaf die 138kg aan: 11 kg meer dan aan het begin van de pandemie en t hoogste gewicht dat ik ooit heb gezien op de weegschaal. Ik wilde tijdens corona niet te obsessief bezig zijn met mn gewicht want de pandemie was…
-
Nieuw begin.
Vanaf vandaag start ik met fitness. Ik wil geen 3 cijfers meer zien op die weegschaal. Ik ga voor alle dagen een beetje af. #Alleenstaande mama#pubers#overgewicht#ikziemezelfnietmeergraag#kledingpastniet.
-
Voortgangsfoto(‘s) 📸
Hallo allemaal! Gister kreeg ik een foto doorgestuurd van ongeveer een jaar geleden. Ondanks dat ik zelf op deze foto stond verbaasde het me ergens dat ik er destijds uitzag. Op een of andere manier besefte ik dat niet zo. Het is leuk om te zien hoeveel vooruitgang je boekt in een bepaalde periode. (Ik heb geen idee…
-
Wanneer doen jullie te ruime kleding weg?
Tot mijn vreugde zijn me de eerste paar kledingstukken te groot geworden. Deze leg ik opzij, leuk voor voor- en na foto's. Maar wat doen jullie met kleding die te groot is geworden? Bewaren jullie alles, voor het geval dat? Of doen jullie het meeste weg? Het ruimt wel lekker op natuurlijk.
-
10 kg kwijt!
#motivationmonday! Vanaf 1 januari begonnen met mijn goede voornemens’ inmiddels bijna 2,5 maand verder ben ik 10kg kwijt! Soms zit het mee en soms zit het tegen maar vooral niet opgeven en geen beloon jezelf niet met eten. Kom op allemaal, ik ga voor nog 10kg eraf. B)
-
Afgevallen
Ben nu sinds 16 oktober 2018 bezig en ben in 4 maanden 17 kilo kwijt. 😊
-
Deel je kilo's
Beste allemaal , Ik ben erg benieuwd naar hoeveel jullie allemaal in totaal tot nu zijn afgevallen. :)
-
Doel bereikt 🥳
Vandaag 100% van mijn doel bereikt. 20 kg totaal. De eerste 9,5 kg bijna een jaar over gedaan zonder hulp. De laatste 10,5 kg met behulp van Myfitnesspal. Super app! Deze werkt echt super motiverend! Zeker in combinatie met Samsung Health! Nu op gewicht zien te blijven 💪
-
Eindelijk!
Als tieners hadden mijn vriendin en ikzelf een standaard bouw. Na het samenwonen en mijn werk als internationaal chauffeur kwamen de kilo’s er langzaam bij. Onder het mom van “het goede leven” aten we alles wat we lekker vonden, niet bewust van wat het met onze lichamen deed. Nadat ik het chauffeurswerk achter me liet en…
-
Nieuw
Hoi ik ben Bea. En ik ben 157 dagen geleden begonnen en 12 kilo afgevallen. En daar ben ik ZOOOOOOO blij mee.
-
Afvallen
Ik ben sinds december begonnen en ben pas 5 kilo afgevallen dus hulp heb ik zeker nodig
-
Mijn kilo's
Sinds September 2017 ben ik al 15 kilo afgevallen. Ik wil er nog 5 vanaf hebben en dat zal me gaan lukken ook.
-
Bulken
Gestart op 30/08 16% vetp. Nu 25/10 nu 13%. De berekeningen, aangepaste voeding en intensieve training leveren weldoende resultaten. Nu tijd om te bulken...joepie. 🤗😁
-
Deel je centimeters
In navolging van "Deel je kilo's" de misschien wel belangrijkere, deel je centimeters.
-
Deel hier je voortgang foto
Delen
-
Succesverhalen
Hoi ik ben Ayşe ., ik vroeg me af of er mensen zijn afgevallen door de bijgehouden calorieen dankzij de app .?
-
Zelfvertrouwen!
Morgen begin ik aan mijn programma! Ik hoop dat het me lukt! ☺️
-
945 aan de gang met my fitnesspal
Hoi ik ben shirley ik ben in een jaar 27 kilo afgevallen met de app ik hield alleen de calorieen bij en heb niet gekeken naar suiker of andere dingen ben nu al bijna anderhalf jaar op me gewicht. Ik gebruik de app nog steeds want moet wel op blijven letten. De calorieen die de app aangeeft om op gewicht te blijven kloppen…
-
30 Day challenge
Iemand ervaring met een 30 Day challenge? Is het een aanrader?
-
Ruim 50kg afgevallen in 6 maanden
Ik ben ruim 50kg binnen 6 maanden met een salade dieet (géén sportschool!). Overlijdenis van me vader was een turning point waarop ik mijn lifestyle helemaal veranderde. Gezondheid blijft gewoon het belangrijkste wat er is in het leven. Ik plaatste regelmatig oude foto's van mezelf en hield me zo gemotiveerd. Nu ik mijn…
-
Non Scale Victory
Hey! Dit leek me wel een leuk onderwerp waar mensen hun ei kwijt kunnen. We zijn hier allemaal natuurlijk om of af te vallen of aan te komen en meestal kijk je dan naar de kilo's. Maar zijn er ook andere overwinningen doordat je op je voeding let? Voorbeelden; er word positiever naar gekeken door andere mensen, eerste keer…
-
bijzondere complimentjes (grappig, onhandig enz)
Hoi allemaal, Ik vroeg me af: krijgen jullie ook wel eens een complimentje waarvan je pas achteraf denkt, nou... dat was er één hoor! Ik had afgelopen weekeind een beetje een awkward moment: Stond mn boodschappen op de band te laden bij de AH, vraagt de kassière (die ik zelf rond de 45-50 schat) : "Mag ik je ID even zien?"…
-
Voor- en na foto's
Zijn er hier mensen die hun voor- en na foto's van het afvallen durven te laten zien? Ik ben nu de Engelse aan het bekijken en dat motiveert enorm. Ik moet er zelf 20 kilo af zien te krijgen.
-
11kg
Begonnen 15juli en inmiddels 11 kg kwijt
-
Bijna
nog3 kilo dan heb ik eerste doel behaald intussen 21 kilo kwijt